18+

Опросник ситуативной тревожности (Спилбергера-Ханина)


Версия для печати
Я спокоен
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Мне ничто не угрожает
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я нахожусь в напряжении
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я испытываю сожаление
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я чувствую себя свободно
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я расстроен
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Меня волнуют возможные неудачи
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я чувствую себя отдохнувшим
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я встревожен
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я уверен в себе
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я нервничаю
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я не нахожу себе места
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я взвинчен
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я не чувствую скованности
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я доволен
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я озабочен
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Я слишком возбужден и мне не по себе
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Мне радостно
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
Мне приятно
Нет, это не так
Пожалуй, так
Верно
Совершенно верно
 

 

Ситуативная (реактивная) тревога — это тенденция воспринимать достаточно широкий круг ситуаций в качестве угрожающих для себя. Наиболее часто психологический стресс протекает в форме реактивной тревожности. Реактивная тревожность характеризуется субъективными переживаемыми эмоциями, напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Слишком низкий ее уровень может плохо сказаться на результатах деятельности. Состояние реактивной тревожности возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию. Обычно уровень реактивной тревожности изменяется (повышается или снижается) накануне важных встреч, перед выполнением ответственных заданий, соревнованиями, выступлениями в аудитории. Тревожность может быть результатом недавно пережитых событий, эмоциональное впечатление от которых еще не утратило своего воздействия на личность.
Но реактивная тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности — необходимое условие для успешной деятельности. При этом существует индивидуальный уровень «полезной тревоги». 

 

Связаться со мной

ФИО*:
e-mail*:
Телефон:
Тема:
Сообщение*:
С Политикой ООО "МЦ "Врачебная практика" в отношении обработки персональных данных ознакомлен и Согласие на обработку персональных данных подтверждаю*:
Если Вы не получили ответ в течение двух дней, просьба повторить вопрос еще раз
(обратите внимание на точное указание адреса Вашей электронной почты)

Тел.: +7-927-277-64-52
WhatsApp: +7-927-277-64-52
E-Mail: churakov.dok@mail.ru
Skype: vrachp
ООО «МЦ «Врачебная практика»
410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, 122/126