18+

Что такое интимная гимнастика (вумбилдинг) и зачем она нужна

Милые дамы! Вы по своей истинной природе прекрасны и неповторимы!

Однако, почти каждая третья женщина постоянно ощущает дискомфорт и затруднения из-за неправильной работы мышц тазового дна. Проблемы с тазовым дном могут быть обусловлены беременностью, дисплазией соединительной ткани, гормональными сбоями, ожирением и/или менопаузой.

Ослабевшие интимные мышцы и ткани тазового дна могут стать причиной гинекологических проблем у миллионов женщин, начиная от стрессового недержания и снижения чувствительности и люмбрикации (выделения смазки), что вызывает смущение, боль и сексуальную неудовлетворенность, и заканчивая пролапсом (выпадением) тазовых органов. И, учитывая ограниченность вариантов лечения и неосведомленность, большинство женщин просто терпят и не обращаются за медицинской помощью.

Тренировка мышц тазового дна полезна всем женщинам в качестве профилактики и лечения опущения тазовых органов и недержания мочи, а также для улучшения качества сексуальной жизни, подготовки перед планированием беременности и в послеродовом периоде. При этом, чем эластичнее становится влагалище, тем больше чувствительность при близости и ярче оргазмы.

Дополнительным приятным бонусом овладения искусством управления вагиной является способность совершать во время близости безфрикционный вагинальный массаж мужского органа. Благодаря столь необычному явлению мужчина испытывает неописуемое удовольствие от того, на что способна женщина!

Вумбилдинг — это отличный способ (причем в домашних условиях) изменить жизнь к лучшему, стать не только прекрасной любовницей, но и здоровой, уверенной в себе женщиной!

Показания для интимной гимнастики и пневмомассажа:

  • хронические воспалительные заболевания шейки матки, матки и ее придатков
  • синдром тазовых болей
  • болезненные менструации
  • хронический цистит
  • невынашивание беременности
  • бесплодие
  • прегравидарная подготовка (подготовка к беременности), в том числе перед ЭКО
  • восстановление эластичности, упругости, чувствительности стенок влагалища
  • улучшение сексуальной функции
  • синдром «растянутого» влагалища
  • профилактика недержания мочи, пролапса (выпадения) тазовых органов
  • профилактика воспалительно-дегенеративных процессов и фиброза в тканях тазовых органов
  • усталость, нехватка энергии

Противопоказания: беременность, недавно перенесенное оперативное вмешательство, онкологические заболевания, некомпенсированная гипертоническая болезнь, кровотечения

Немного истории...

Тренировку мышц тазового дна женщины проводили с незапамятных времен. Одним из первых тренажеров, дошедших до нас из древности, является каменное яйцо, которое подвешивали на крепкой нити. Женщинам приходилось выполнять довольно сложные упражнения, например, удерживать и двигать мышцами яйцо вдоль влагалища, иногда с дополнительным подвешенным грузом. В Древнем Египте, Индии, Китае и других странах особое внимание данным упражнениям уделяли жрицы, гетеры, гейши. Вместе с тем, знания о подобных упражнениях считались тайными, в связи с чем, к нашему времени большая часть их утрачена. Их возрождению способствовало, прежде всего, повышение общей культуры человечества. В XX веке стали использовать специальные упражнения для лечения недержания мочи, возникающего у женщин при физической нагрузке, смехе, кашле, чихании и других  состояниях, сопровождающихся повышением внутрибрюшного давления. Данные упражнения способствовали укреплению мышц тазового дна и, тем самым, избавляли от непроизвольной потери мочи.

Впервые упражнения по укреплению тазовых мышц предложил американский врач Джошуа Дэйвис в 1932 году. Позже, в 1948 году, известный американский ученый Арнольд Кегель изобрел специальный тренажер и дал научное обоснование методу, впервые применив его в режиме биологической обратной связи. Упражнения для тренировки мышц тазового дна стали не только популярны, но и, более того, не утратили свою актуальность и значимость на сегодняшний день.

Состояние органов малого таза

Тазовое дно — одна из самых важных структур женского организма, особенно в период подготовки к беременности и родам. Если недостаточное развитие и снижение тонуса других мышц может быть лишь причиной дискомфорта для женщины, то снижение тонуса интимных мышц может привести к затяжным и болезненным родам, развитию недержания мочи, опущению стенок влагалища, матки и даже их выпадению и снижению сексуальной чувствительности.

Ослаблению мышц тазового дна способствуют такие факторы, как избыточные физические нагрузки в фитнесс-зале, роды, избыточная масса тела, хронические запоры, тяжелый физический труд, менопауза, генетически обусловленная предрасположенность к снижению выработки коллагена и др.

Где расположены мышцы тазового дна?

Представьте себе, что мышцы тазового дна образуют «гамак», прикрепляясь к костям таза, участвуют в поддержании всех органов малого таза (мочевого пузыря, матки и кишечника), обеспечивая их функционирование.

Как правильно определить мышцы тазового дна?

Это можно сделать различными способами:

1.Произвольно приостановить процесс мочеиспускания.

2.Представить, что Вы пытаетесь удержать газы, сжав мышцы как можно сильнее.

3.Занять лежачее положение, ввести палец во влагалище и попытаться сжать мышцы вокруг пальца. Если Вы чувствуете напряжение вокруг него, то Вы на верном пути.

Итак, интимная гимнастика нужна для укрепления собственного здоровья, улучшения сексуальной жизни, ощущения своей привлекательности и женской силы. Хотя понятно, что для большинства представительниц прекрасной половины человечества самой главной мотивацией на свершения является не собственное здоровье и удовольствие, а желание дарить своему мужчине особое наслаждение...

Разработанный нами тренажер-наконечник для интимной гимнастики и пневмомассажа «ИВАВИТА» увеличит эффект от упражнений.

 

Список использованных источников:

1. Аполихина И.А., Горбунова Е.А., Саидова А.С. То, о чем Вы хотели бы знать, но не решались спросить. Брошюра — Москва: из-во ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова» Минздрава России, 2018 - 16 с.

2. Массажер компрессионно-вакуумный МКВ-01 «Ивавита». Паспорт, 2018 - 56 с.

3. Рогожина И.Е., Чураков А.А.  Применение баротерапевтического аппарата МКВ-01 «Ивавита» в комплексном лечении, профилактике и прегравидарной подготовке пациенток с хроническими воспалительными заболеваниями органов малого таза. Методические рекомендации – Саратов: из-во СГМУ, 2016 - 37с.

Материал подготовил уролог-андролог, сексолог, дерматовенеролог, врач высшей категории, д.м.н, профессор кафедры урологии СГМУ,  Заслуженный врач РФ А.А.Чураков

По вопросу приобретения тренажера-наконечника обратитесь к администратору.

По вопросам его применения проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Связаться со мной

ФИО*:
e-mail*:
Телефон:
Тема:
Сообщение*:
С Политикой ООО "МЦ "Врачебная практика" в отношении обработки персональных данных ознакомлен и Согласие на обработку персональных данных подтверждаю*:
Если Вы не получили ответ в течение двух дней, просьба повторить вопрос еще раз
(обратите внимание на точное указание адреса Вашей электронной почты)

Тел.: +7-927-277-64-52
WhatsApp: +7-927-277-64-52
E-Mail: churakov.dok@mail.ru
Skype: vrachp