Прием "Рефрейминг" (Позитивное переформулирование)

 Многие из нас являются заложниками определенных стереотипов, которые часто мешают в исцелении, работе и развитии.

Одним из приемов саморегуляции, который я рекомендую своим пациентам, является РЕФРЕЙМИНГ.

Рефрейминг позволяет изменить точку зрения человека на иную, порой даже противоположную. Там, где некоторые видят только проблемы, другие находят возможности!

То есть рефрейминг - это способ поменять оценку какого-то события или явления с негатива на позитив, выйти за пределы ограничений, увидеть положительные стороны, рассмотреть его как опыт, который ведет к развитию.

Возьмите себе за правило всякий раз, когда происходит что-то негативное, минимум три раза проводить рефрейминг.